Scissor Kick Hareketi: Karın Kaslarınızı Güçlendirmenin Etkili Yolu
Scissor Kick Nedir? Scissor Kick, karın kaslarını hedefleyen etkili bir egzersiz hareketidir. Bu hareket, alt ve üst karın kaslarını çalıştırarak karın bölgesinin güçlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bacak ve kalça kaslarını da aktive eder. Egzersiz “Scissor Kick”, adını makas yapma hareketine benzeyen bacak hareketleri yaparak almıştır. Scissor Kick Nasıl Yapılır? Sırt üstü yere uzanın ve…