Diyette Yoğurt Yenir mi? : Diyet İçin Yoğurt Kürleri
Hem lezzeti hem de sağlıklı olması ile Türk yemek kültüründe de önemli bir yere sahip olan yoğurt, uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen bir besin kaynağı. Sağlık beslenmeye dikkat edenler için diyetlerin de vazgeçilmezi olan yoğurt, içeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemini destekler, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Kaliteli protein, kalsiyum, vitamin ve mineral kaynağıdır. Araştırmalar düzenli olarak yoğurt tüketiminin…