Tag: antrenman programı

Antrenman Programını ve Egzersizleri Değiştirmek Gerekli midir?

Antrenman Programını ve Egzersizleri Değiştirmek Gerekli midir? Bazı antrenörler antrenman programını haftalık, aylık, 3 aylık, 6 aylık gibi süreler ile değiştirirler. Kişinin gelişimi analiz edilir ve yeniden bir program yazılır. Bu antrenman programı değişikliği doğrumu dur? Antrenman programı değişikliği, vücut gelişimine bakarak yapılabilir fakat farklı varyasyonlarda aynı egzersizleri tekrarlatmak anlamsız olacaktır. Bununla ilgili, sporla ilgilenmeyen…

En İyi Spor Çalışma Programı

En İyi Çalışma Programı Hangisidir ?   En iyi spor çalışma programı arayanlar için yazdığımız bu konu sizleri aydınlatacak bir makale olacaktır. En iyi spor çalışma programı aslında kişinin kendisine özel yazılmış programlardır. Fakat spor salonlarındaki antrenör ilgisizlikleri ve bazı kişilerin çekingenliklerinden dolayı program sormaması üzerine Fitnesscim.com olarak sizlere bu spor programını hazırladık. Bu program…