Tag: genç

Erken yaşta spora başlanmalı mı ?

Erken yaşta spora başlamanın hem yararı hemde zararı vardır,aklınıza takılan soruların cevabını bu makale de bulabilirsiniz.Özellikle “Vücut geliştirme yaparsam boyum kısa kalır mı ?, Büyümem ve gelişmemde yavaşlama olur mu ?” gibi sorular artık tarih olacak.Büyüme döneminde çocukların ağırlık çalışmaları doğru değildir. Çocuklar ağırlık kaldırma dışında her türlü sporu yapabilirler. Ancak vücut geliştirme 18 yaşından sonra yapılmalıdır.Halter ve vücut geliştirme sporu dışında çocuklar gelişim dönemleri dışında her türlü sporla uğraşabilirler.