Sporda Nasıl Müzikler Dinleyebilirim ?

Sporda Nasıl Müzikler Dinleyebilirim ?

Spor tamamen moral ve motivasyon üzerine olduğu için spor esnasında motivasyonu yüksek müzikler dinlemenizi öneririz. Bu sizin antrenman performansınızı doğrudan %15 etkileyecektir. Tabi ki müzik tamamen zevk işidir fakat insan doğası gereği motivasyonu yüksek olduğunda çok daha iyi işler çıkarabilmektedir.

Müzik dinlemek, koşu bandında bitmek tükenmek bilmeyen o dakikaları daha keyifli ve kaliteli hale getirmek için yapılabilecek en güzel etkinliktir.

Bench Press in altında ağırlık üstünüze binecekken Rambonun o meşhur müziği “Eye Of The Tiger” ı dinlemek ve arkadan gelen bir “sen yaparsın” motivasyonu harika olmaz mı ?

 

İşte Metal ve Rap Hayranlarına Hitap Edecek Mükemmel Motivasyon Müzik Listesi …

Eminem – Kendini Kaybet

Ceza ft Fuat – Bu Rap Muhabere

Metallica-  Kuklaların Ustası

Metallica – Yakıt

Eminem – Rap Tanrı

Ceza – Holocaust

Aşağı Toksisite Sistemi

Bon Jovi –  Bu benim hayatım

İnci Reçeli – Hatta Akış

The Cranberries – Zombie

Metal metal metal rap rap rap başımız şişti yahu sözlerini duyar gibiyiz.

Ağırlık antrenmanlarını bu müzikler eşliğinde yaparsanız motivasyonunuz düşmeyecektir, kas acılarınıza önem vermeyeceksiniz.

Koşu bandında daha hafif müzikler dinleyebilirsiniz.

Koşu bandında Azer Bülbül ile 1 saat geçiren arkadaşlarımızda yok değil 🙂 Mantıklı bir yaklaşım 1 nağmesinde 2-3 dakika geçiyor…

 

Sağlıklı Sporlar.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR →  EMS (ELECTRİCAL MUSCLE STİMULATİON) NEDİR?


Sağlıklı Yaşam Koçu



Bir cevap yazın

E-posta adresiniz yayımlanmayacak. Zorunlu alanları doldurun. *