Spordan Önce Enerji Veren Besinler Nelerdir
Spor Öncesi Enerji Veren Besinler Spor yapmak herkese zevk veren aktivitelerini başında gelir. Ancak pek çok kişi spor yaparken spor öncesi enerji veren besinler tüketmediği için çok fazla yorulup halsizleşebiliyor. Çünkü kasların ve vücudun enerji kaynağı olan karbonhidratlar azalıyor ve vücut otomatik olarak pes ediyor. Uzun süre tempolu bir şekilde spor yapmak için iyi bir…