Tag: kas gelişimi

Büyük Kas Grupları: Güç, Estetik ve Sağlık İçin Temel Taşlar

Büyük kas grupları, sağlıklı yaşam ve vücut geliştirme yolculuğunun temelini oluşturur. Vücut, büyük kasları kullanarak güçlü hareketler yapar ve bu kaslar aynı zamanda estetik bir görünümün anahtarını sunar. Hangi kas gruplarını hedeflemek gerektiğini bilmek, en iyi sonuçları elde etmenize yardımcı olacaktır. Büyük Kas Gruplarının Önemi ve Fonksiyonları Büyük kas grupları, vücut fonksiyonları açısından kritik bir…

EMS (ELECTRİCAL MUSCLE STİMULATİON) NEDİR?

EMS(Electrical Muscle Stimulation) tükçe adıyla elektriksel kas stimülasyonu sağlık alanında fizik tedavi amacıyla zaten kullanılmaktadır. Vücuda elektriksel sinyaller gönderilmesi sonucunda eklem ve kasların ağrıya veya hareketlerde kısıtlanmaya bağlı bir yaralanma veya rahatsızlık söz konusu ise bunların tedavisi amacıyla uygulanmakta olan bir tedavi yöntemidir. Stimülasyon kelimesi uyarılmak, uyandırılmak , harekete geçirmek anlamına gelmektedir. Bu kelime aslında…