Kadınların en çok korktuğu şeylerden birisi de sarkık göğüstür. Yıllar geçtikçe yer çekimine karşı koyamayan göğüsler yavaş yavaş sarkmaya başlar.
Biz ise bu durumda oluşabilecek sarkma durumlarını engellemek için 5 süper egzersiz ile karşınızdayız. Bu durum sadece egzersiz ile engellenemez. Doğru sütyen kullanımına ve hızla kilo alıp vermemeye özen gösterelim.
Göğüs güçlendirmek ve geliştirmek kolay değik tabiki ama başlamak için hala geç değil makaleyi oku ve başla sadece biraz kararlılık yeterli
Bayanlar İçin Göğüs Antrenmanı “Evde Göğüslerimi Nasıl Büyütürüm?” sorusunu soran bayanların tamda aradığı yazı “Evde göğüs büyütmek mümkün mü ?” Tabi ki evet. Fakat biz her zaman spor salonunda bir hocanın tavsiyesiyle hareket etmenizi öneriyoruz. Peki zamanınız yok, bakmanız gereken çocuklarınız var veya iş hayatınız çok yoğun kendinize sadece evde zaman ayırabiliyorsunuz. O zaman…
