Sporcu Meyve Yer Mi ?

Evet, meyvelerde fruktoz var. Evet, fruktozun fazlası sağlığa zararlı.
Evet, fruktoz bedene fazla miktarda girdiğinde karaciğeri yağlandırıyor. Daha da önemlisi fruktozun fazlası herkese kilo aldırıyor.Tamam ama fruktoz var, fruktoz var! Meyvedeki fruktoz diğer fruktozlara, özellikle mısır nişastasından elde edilen fruktoza hiç benzemiyor. Çünkü o fruktoz meyvelerde başka pek çok sağlık mucizesi ile birlikte bulunuyor.

ONE ARM MACHINE LARETAL RAISE Nasıl Yapılır?

One Arm Machıne Laretal Raıse Hareketi Nedir? Spor salonunda idman yapıyorsanız One Arm Machıne Laretal Raıse omuz egzersizleri için biçilmiş kaftandır. Egzersizin Türkçe karşılığına bakalım, sonradan egzersiz listesine baktığınızda daha akılda kalıcı olacaktır. One – Arm: Tek Kol Machine: Makine Lateral: Yanal Raise: Yükseltme, açmak, arttırmak Türkçe kelime karşıtları ile birlikte egzersiz ile ilgili zaten aklınızda…

Hattrick SD5000 Prime Koşu Bandı İncelemesi

Hattrick SD5000 Prime M 2,5 Hp Masajlı ve Manuel Eğimli Koşu Bandı İncelemesi ve Kullanıcı Yorumlarını sizler için derledik.

Ketojenik Diyet İçin Marinara Soslu Peynir Çubukları

Marinara Soslu Ketojenik Mozzarella Peynirli Çubuk Malzemeler: 400 gram rendelenmiş mozzarella peyniri 2 su bardağı ezilmiş domates 1 Yemek Kaşığı domates salçası 1 yemek kaşığı soya sosu 1 çorba kaşığı soğan tozu veya blender da çekilmiş yarı soğan 1 yemek kaşığı sarımsak tozu veya dövülmüş 2 diş sarımsak 1 yemek kaşığı kekik Yapılışı; Marinara Sosu…

Form Korumak İçin 5 İpucu

Bu yazımızda, özellikle yaz öncesi form korumak isteyenlerin neler yapması gerektiğinden bahsedeceğiz. Kilonuzu ve form korumak, kilo verme sürecinden çok daha kolay bir süreçtir, çünkü artık kilo vermenize gerek kalmamıştır, sadece kilonuzu korumanız gerekmektedir. Bilimsel olarak yapılan araştırmalara göre, uzun süre diyet yaparak belli bir miktar kilo veren insanlar, verdikleri kiloyu hatta fazlasını bir yıl…

Optimum Protein Whipped Bites 76 Gr | Ürün İncelemesi

Optimum Protein Whipped Bites 76 Gr 12 Adet günlük protein ihtiyacınızı karşılamak isteyen sporcular için gayet lezzetli ve pratik bir atıştırmalıktır. Her bir paketinde 20 gram kadar protein içeren 2 küçük bar bulunmaktadır. Normal diğer barlara kıyasla daha yumuşak ve şekersiz bir lezzete sahiptir.   Optimum Protein Whipped Bites 76 Gr 12 Adet Supplementinin Özellikleri :…

Fitness Dünyası

En Yeni Makaleler

TAKIM ÇALIŞMASI İLE ZAFERE ULAŞ

YAZARLARIMIZA DANIŞ