Ev İçin Pratik Spor Aletleri

Evinizde pratik bir şekilde kullanabileceğiniz ev için pratik spor aletlerinden bahsedelim. Koca koca aletleri almak istemeyebilirsiniz, bütçeniz koşu bandı, bisiklet almaya yeterli olmayabilir veya evin her köşesinde kullanabileceğiniz ev için pratik spor aletleri  isteyenlerden misiniz ?. 

Eve Neden Pratik Spor Aletleri Almalıyız?

Evinizin her köşesinde rahatça kullanabilirsiniz. Spor salonlarına her ay tonlarca para dökmek istemiyor olabilirsiniz veya  evinizde spor keyfi yapmak istiyor olabilirsiniz. Bu nedenlerden dolayı evinize pratik spor aletlerinden almayı tercih edebilirsiniz.

Ev İçin Alınabilecek Pratik Spor Aletleri Nelerdir?

Roller Mekik Aleti

 

  • Karın kasları üzerinde süper etkili bir mekik aletidir.
    Boyun kısmındaki yastık hareket sırasında ense ve boyun kısmını destekler.
  • Ab Roller, sadece kolay bir hareketle karın kaslarınızı hedefler.
  • Crunch hareketi, karın kaslarınızı ayırır ve güçlendirir.
  • Yastıklı başlık boynunuzdaki gerilimi azaltır.
  • Yatay kalkışlar yaparak crunch hareketini etkili bir şekilde yapabilirsiniz ve böylece direk karın kaslarınızı çalıştırmış olursunuz.
  • Ab Roller ; karın kası, göbek, sırt ve alt bedeni çalıştırmanıza yardımcı olur.
  • Bu aletle Crunch ( yarım mekik ) , Sit-ups ( tam mekik ) , ayak kaldırma hareketi yapabilir ; ürünü yan olarak kullanıp yan karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.
  • AB Roller ile yaptığınız çalışmadan tam verim alırsınız. 
  • AB Roller hem üst hem alt karın kaslarını çalıştırır.
  • Ek olarak dirsek destekleyicisi vardır.

Kurulu Ebatları şu şekildedir;

  • Uzunluk : 52 cm
  • Genişlik : 68,5 cm
  • Yükseklik : 52 cm
  • Net Ağırlık : 2,7 Kg
  • Brüt Ağırlık : 3 Kg.

El Ayak Göğüs Yayı ( Ev için en pratik spor aleti olabilir )

  • 5 adet yaydan oluşmaktadır.
  • Göğüs yayı aparatı ile göğüs kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.
  • Göğüs yayındaki el tutamaklarıyla el yayı olarak çalışabilir, hem bilek hem ön kol çalışması yapabilirsiniz.
  • Ayakta durarak biceps curl yapabilir ve pazılarınızı çalıştırabilirsiniz.
  • Üzerindeki aksam sayesinde isteğe göre yayları azaltabilme seçeneği bulunmaktadır.

 Pilates Çubuğu – Pilates Aleti

 

  • Kol, Bel ve Basen Bölgeleriniz Aynı Anda Çalışır İstediğiniz Ölçülere Eğlenerek Ulaşırsınız.
  • Kol, karın ve kalça egzersizleri için tasarlanmıştır.
  • Farklı aerobik hareketleri için uygundur.
  • Bu Taşınabilir Pilates evinizde ağır ekipmanlar olmadan formunuzu ve tarzınızı korumaya yardımcı olur.
  • Pilates hareketleri gerçekleştirmenize olanak sağlar. 
  • Hafif ve taşınabilirdir. 
  • Barı kolay saklama için sökülebilir.
  • Dayanıklı elastik kauçuktan üretilmiştir.

Sayaçlı İp Atlama Halatı

  • Yağ yakmak, direnç artırmak, koordinasyon ve denge geliştirmek için birebir.
  • Spor yaparken sürekli sayı saymak ve konsantrasyonunuzu kaybetmek zorunda kalmadan yaptığınız hareketlere odaklanarak daha verimli çalışabilirsiniz.
  • Kolay taşınabilir ve dilediğiniz her yere götürüp rahatça spor yapabilirsiniz.
  • Sayaçlı ip atlama halatını çantanızda rahatlıkla taşıyabilir, her uygun anda spor yapabilirsiniz.
  • Atladığınız sayıyı sapında bulunan ekranda göstermesi sayesinde de kontrollü bir egzersiz programı oluşturabilirsiniz.

Dambıl Seti

  • Ağırlık çalışması kabiliyetinizi arttırmakla birlikte sizi daha güçlü, daha yalın ve daha kaslı hale getirecektir, ağrılık çalışması sırasında vücudunuz her büyük kas grubunu kullanacak, ve kaslarınızı geliştirerek aynı zamanda size güç kazandıracak.

Evde pratik spor aletlerine kavuşmak isteyenleri aydınlatmış olduk.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR →  Form Korumak İçin 5 İpucu

Ağırlık çalışmaları ile ilgili yazımıza buradan ulaşabilirsiniz. İyi sporlar, sağlıklı günler dileriz 🙂




Bir cevap yazın

E-posta adresiniz yayımlanmayacak. Zorunlu alanları doldurun. *